Esta nueva narrativa debe ser positiva, realista y empoderadora. Por lo tanto, debería ayudarnos a ver la situación desde una nueva perspectiva y encontrar significado y aprendizaje en la experiencia.
En el reencuadre con PNL llamamos «Marco» o encuadre psicológico al foco de atención basic o la dirección que proporciona una línea maestra para los pensamientos y las acciones durante una interacción.
Dicho de otra manera, cuando nos sucede algo difícil o estresante, la forma en que reaccionamos a la situación y los pensamientos que tenemos al respecto son extremadamente importantes. Hablemos un poco más sobre cómo es el reencuadre cognitivo.
El coachee no tiene que negar la situación que no es agradable, pero sí tiene que ver que en torno a ella también hay cosas positivas.
Por ejemplo, un coachee puede estar agobiado en el trabajo y decir algo así como ‘mi jefe me controla en todo momento porque no confía en mí a pesar de no haber dado ningún problema’. El reencuadre se podría hacer con las siguientes preguntas: ¿por qué piensas realmente que tu jefe quiere tenerte tan controlado?
Volvamos a las cualidades mencionadas anteriormente. La avaricia ayuda a ahorrar la cantidad de dinero necesaria para una compra importante. La pereza, por el contrario, ayudará a no esforzarse innecesariamente y a vivir en su propio placer.
Por otro lado, el reencuadre nos permite reinterpretar experiencias here pasadas y darle nuevos significados que nos liberen del peso de las creencias limitantes.
Nuestra interpretación de los acontecimientos tiene un profundo impacto en nuestras emociones, comportamientos y resultados en la vida.
EL mentalidad Se refiere al conjunto de creencias y valores que moldean nuestra percepción del mundo e influyen en nuestras acciones.
El reencuadre psicológico es una herramienta de la terapia cognitiva que nos permite ver una situación desde una perspectiva diferente, más positiva y constructiva. La concept detrás del reencuadre psicológico es que nuestra forma de pensar y percibir las situaciones puede afectar significativamente nuestro bienestar emocional y mental.
Por ejemplo, una persona quiere comprar un teléfono de una marca determinada. El vendedor puede ofrecerle un aparato de otra empresa, pero con más prestaciones y a un precio inferior. La calidad se mantiene al mismo nivel.
Alcanzar objetivos: A través de la PNL asimilamos herramientas para definir objetivos claros y estrategias efectivas para alcanzarlos.
This tactic has fostered an air of mystique close to them, further more entrenching their iconic position. Their audio films, usually characterised by cinematic visuals and profound symbolism, have grown to be a medium for storytelling, complementing the narratives woven of their lyrics.
Cuando nos enfrentamos a situaciones difíciles, a menudo podemos sentirnos atrapados en pensamientos negativos y limitantes que pueden empeorar la situación. El reencuadre psicológico nos ayuda a desafiar estos pensamientos y encontrar una perspectiva más positiva y realista.